Cuándo ir al fisioterapeuta
La fisioterapia no es solo para después de una lesión. Puede ayudarte cuando:
- Tienes dolor de espalda, cuello, hombro o rodilla que no termina de irse.
- Te has lesionado haciendo deporte o en un accidente.
- Vas a operarte o acabas de salir de una cirugía.
- Estás embarazada o en el postparto, o tienes síntomas de suelo pélvico.
- Has sufrido un ictus u otro problema neurológico.
- Quieres prevenir recaídas o volver a entrenar con seguridad.
Qué debe ofrecer un buen centro de fisioterapia
Valoración antes de tratar
Una primera sesión que dedica tiempo a entender tu caso, explorar y fijar objetivos medibles.
Un plan, no sesiones sueltas
Saber qué se va a hacer, durante cuánto tiempo y cómo se va a medir el progreso.
Ejercicio terapéutico
La evidencia respalda el ejercicio como base de la recuperación. Las técnicas pasivas lo acompañan.
Coordinación médica
Acceso a traumatología, rehabilitación o unidad del dolor cuando el caso lo necesita, sin empezar de cero.
Tecnología con criterio
Equipos que aportan información o aceleran fases concretas, usados cuando están indicados.
Profesionales especializados
Fisioterapeutas con formación específica en el área que necesitas: deportiva, neurológica, suelo pélvico o pediátrica.
Cómo es la primera sesión en CRI
- EntrevistaQué te pasa, desde cuándo, qué lo empeora y qué quieres recuperar: subir escaleras sin dolor, volver al pádel o dormir del tirón.
- Exploración y valoración funcionalMovilidad, fuerza, control motor y, si aporta información, análisis postural y del movimiento con Formetric® 4D.
- Explicación y planQué está ocurriendo, qué se puede esperar y cuál es el plan de tratamiento, con objetivos revisables.
- Primer tratamiento y pautasSe inicia el tratamiento y te llevas ejercicios o recomendaciones para casa.
Si en la valoración aparece algo que requiere estudio médico, el equipo te orienta hacia la especialidad adecuada dentro del propio centro: traumatología, unidad del dolor, reumatología o neurocirugía.
Especialidades de fisioterapia en CRI
- Fisioterapia traumatológica: lesiones musculares, articulares y procesos tras una cirugía.
- Terapia manual y fisioterapia invasiva para el dolor y la movilidad.
- Suelo pélvico y preparto y postparto.
- Fisioterapia neurológica y pediátrica.
- Readaptación deportiva y pilates terapéutico.
- Terapia acuática en Adeje, para quien vive en el sur de la isla.
¿Cuántas sesiones voy a necesitar?
Depende del problema, del tiempo que lleve y de tus objetivos. Un esguince reciente puede resolverse en pocas semanas; un dolor de espalda de años o la recuperación de una prótesis requieren más tiempo. Lo importante es que el plan se revise con datos: si no hay progreso en el plazo previsto, se cambia el enfoque o se deriva a valoración médica.
Cómo llegar a CRI desde cualquier punto de Tenerife
CRI está en la Rambla de Santa Cruz, en pleno centro de Santa Cruz de Tenerife. Recibimos pacientes de toda la isla: desde La Laguna, Tacoronte, La Orotava o el Puerto de la Cruz por la TF-5, y desde Candelaria, Güímar, Arona o Adeje por la TF-1.
Rambla de Santa Cruz 134-136, 38001. Lunes a jueves de 9:00 a 21:00, viernes de 9:00 a 20:00 y sábados de 9:00 a 13:00 (con cita).
Una hora gratuita en el Hotel Mencey para tratamientos programados de una hora o más. Confirma las condiciones en recepción.
CRI Adeje: Av. de los Acantilados s/n, Tenerife Top Training, 4ª planta. Allí se realiza la terapia acuática.
Preguntas frecuentes
¿Necesito un volante médico para ir al fisioterapeuta?
No es imprescindible para la fisioterapia privada: puedes pedir cita directamente. Si tienes informes o pruebas de imagen, tráelos a la primera sesión. Si vas a través de un seguro, consulta las condiciones con atención al paciente.
¿Qué ropa llevo a la primera sesión?
Ropa cómoda que permita mover y explorar la zona: pantalón corto si es la rodilla o la cadera, camiseta de tirantes si es el hombro o el cuello.
¿Atendéis a pacientes de fuera de Santa Cruz?
Sí. Muchos pacientes vienen desde La Laguna, el norte o el sur de la isla. Además de la sede de Santa Cruz, CRI tiene presencia en Adeje, donde se realiza la terapia acuática.
¿Cómo pido cita?
Online a través de Doctoralia, por teléfono en el 922 096 171 o por WhatsApp en el 675 688 826.
Este artículo es divulgativo y no sustituye una valoración sanitaria individual. Si tienes dudas sobre tu caso, consulta con un profesional.
