Qué indica el dolor según la zona
Delante de la rodilla
Dolor alrededor o detrás de la rótula al subir escaleras, agacharse o estar mucho tiempo sentado: condropatía rotuliana o tendinopatía rotuliana.
Cara interna
Lesiones del menisco interno, tendinopatía de la pata de ganso o las primeras fases de la artrosis.
Cara externa
Muy habitual en corredores: síndrome de la cintilla iliotibial. También lesiones del menisco externo.
Detrás de la rodilla
Quiste de Baker, sobrecarga de los isquiotibiales o del gemelo. Si hay hinchazón de toda la pantorrilla, consulta pronto.
Lesiones agudas: menisco y ligamentos
Si el dolor empezó con un giro brusco, un mal apoyo o un choque, sobre todo haciendo deporte, hay que pensar en:
- Rotura de menisco: dolor en la interlínea articular, a veces bloqueos o sensación de que algo "se engancha".
- Rotura del ligamento cruzado anterior: chasquido, hinchazón en pocas horas y sensación de que la rodilla "falla".
- Esguince del ligamento lateral interno: dolor en la cara interna tras un golpe o un giro con la pierna apoyada.
Artrosis de rodilla
Es el desgaste progresivo del cartílago. Produce dolor al empezar a caminar, rigidez tras el reposo, crujidos y, con el tiempo, deformidad. No tiene cura, pero sí tratamiento: el ejercicio de fuerza adaptado, el control del peso y la fisioterapia mejoran el dolor y la función en muchos pacientes. Puedes ampliar información en la Unidad Artrosis de CRI.
La rodilla se hincha mucho tras una lesión, no puedes apoyar la pierna, se bloquea y no puedes estirarla, está caliente y enrojecida con fiebre, o la pantorrilla se hincha y duele de forma repentina.
Cómo se diagnostica
La exploración clínica es la herramienta principal: maniobras de menisco y de estabilidad ligamentosa, valoración de la rótula, de la movilidad y de la fuerza. A partir de ahí se decide si hacen falta pruebas: radiografía en carga para la artrosis, ecografía para tendones y resonancia magnética para menisco, cartílago y ligamentos.
Tratamientos, de menos a más
- Ejercicio y fisioterapiaFortalecimiento de cuádriceps y cadera, control del movimiento y adaptación de la carga. Es la base en casi todas las lesiones.
- Tecnología como apoyoOndas de choque en tendinopatías, terapia de vacío en la recuperación o resonancia terapéutica MBST® en indicaciones seleccionadas, siempre tras valoración.
- Infiltraciones ecoguiadasPara controlar el dolor y facilitar la rehabilitación, en la Unidad de Medicina Regenerativa.
- ArtroscopiaPara lesiones de menisco que bloquean la rodilla, reconstrucción de ligamentos o lesiones del cartílago.
- Prótesis de rodillaCuando la artrosis es avanzada y el dolor limita la vida diaria pese al tratamiento. Puede ser total o unicompartimental.
Además de la cirugía de hombro, cuenta con más de 25 años de experiencia en prótesis de rodilla primarias, unicompartimentales y de recambio, y en artroscopia de menisco, cartílago y ligamentos.
Conocer al Dr. Verdier →Cómo llegar a CRI desde cualquier punto de Tenerife
CRI está en la Rambla de Santa Cruz, en pleno centro de Santa Cruz de Tenerife. Recibimos pacientes de toda la isla: desde La Laguna, Tacoronte, La Orotava o el Puerto de la Cruz por la TF-5, y desde Candelaria, Güímar, Arona o Adeje por la TF-1.
Rambla de Santa Cruz 134-136, 38001. Lunes a jueves de 9:00 a 21:00, viernes de 9:00 a 20:00 y sábados de 9:00 a 13:00 (con cita).
Una hora gratuita en el Hotel Mencey para tratamientos programados de una hora o más. Confirma las condiciones en recepción.
CRI Adeje: Av. de los Acantilados s/n, Tenerife Top Training, 4ª planta. Allí se realiza la terapia acuática.
Preguntas frecuentes
¿Caminar es bueno si tengo artrosis de rodilla?
En general sí. Caminar y el ejercicio adaptado ayudan a mantener el cartílago y la musculatura. Lo importante es ajustar la distancia, el terreno y el ritmo a tu tolerancia, y completarlo con ejercicios de fuerza.
¿Hielo o calor para el dolor de rodilla?
El frío suele aliviar en las primeras horas tras una lesión o cuando la rodilla está inflamada. El calor puede ir mejor en la rigidez de la artrosis. Ninguno sustituye al ejercicio ni a una valoración si el dolor persiste.
¿Una rotura de menisco siempre se opera?
No. Muchas roturas degenerativas en personas mayores de 40 años mejoran con fisioterapia. La cirugía se valora sobre todo cuando hay bloqueos o en roturas traumáticas en personas jóvenes y activas.
¿Cuándo se plantea una prótesis de rodilla?
Cuando hay artrosis avanzada en la radiografía y el dolor y la limitación afectan a tu vida diaria pese a un tratamiento conservador bien hecho. La decisión se toma junto al cirujano.
Este artículo es divulgativo y no sustituye una valoración sanitaria individual. Si tienes dudas sobre tu caso, consulta con un profesional.
